Cours collectif hebdomadaires d'1h pour 10 personnes
encadrés par Valentine Argoud, professeur de Pilates
30 cours à l’année – accessoires fournis – cours d’essai gratuit.
encadrés par Valentine Argoud, professeur de Pilates
30 cours à l’année – accessoires fournis – cours d’essai gratuit.
La méthode Pilates est une série de mouvements de précision effectuée sur une respiration profonde et contrôlée.
L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.
La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.
Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s’adapte à chacun.
Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,…
Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates
L’objectif est de renforcer tout en douceur les muscles profonds posturaux tout en protégeant le reste du corps.
La pratique régulière améliore la posture : les tensions du dos peuvent disparaître, le ventre se raffermit, le périnée est renforcé, le corps devient fort et souple.
Le Pilates s’adresse à tout le monde, à tous âges, homme ou femme. Quelque soit votre condition physique, avec l’approbation de votre médecin, cette méthode s’adapte à chacun.
Les cours s’effectuent sur un tapis au sol avec l’aide d’accessoires fournis : ballons, rouleaux, bandes élastiques,…
Méthode de rééducation physique développée par Joseph Pilates
Information(s) complémentaire(s) :
Cours collectifs de 12 personnes
Activités
Clientèle
Types
- Cours
- Cours collectif
- Pratique encadrée
Activités sportives
- Pilates
- Forme
Ouverture
| Horaires d'ouverture du 19 septembre 2023 au 16 juin 2024 | |
|---|---|
| Mardi | Ouvert |
| Jeudi | Ouvert |
et 10:30
Ouvert tous les jeudis de 17h30 et 18h45
Tarifs
Information(s) complémentaire(s) :
Un cours d'essai gratuit / 240€ l'année (30 cours)
ou Sept. à Déc. : 100€ / Janv. à Juin : 140€
ou Sept. à Déc. : 100€ / Janv. à Juin : 140€
Prestations
Accueil animaux
